Yoga und mehr …

in Bietigheim-Bissingen für mehr innere Stärke und Balance … Entdecke, was dir gut tut!

Lotusblume: Yoga und mehr.

Ankommen im Hier und Jetzt … Nutze die Kraft des Yoga um loszulassen, den Atem zur Ruhe kommen zu lassen, einfach zu sein – im Hier und Jetzt.

Regelmäßige Auszeiten unterstützen dich dabei, wieder in deine Mitte zu kommen, dein Energielevel zu steigern und deinen Körper und deine Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Rolle auch du deine Matte aus und komme in den Genuss eines ganz neuen Zuganges zu dir selbst. Freue dich auf verbesserte Beweglichkeit und innere Harmonie, mehr Power und tiefe Gelassenheit.

Zertifizierte Yin Yoga Lehrerin

YIN YOGA

Zertifizierte Lehrerin
durch YOGA Studio FOX

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen. Das ist es.

(Christian Morgenstern)

Yoga-Kurse

Hatha Yoga

YOGA BALANCE ·MONTAGS AB 14.09.2026 · 19:00 – 20:15 Uhr

Veranstaltungsort: coaching2change · Schwalbenweg 7, 74321 Bietigheim
Kursdauer: 10 Einheiten á 75 min.
Kosten: 170 €
Termine: 14.09., 21.09., 05.10., 19.10., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.26


Infos: Stärke deine innere Balance und Widerstandsfähigkeit – wenn es außen turbulent wird!
Hatha-Yoga + Meditation bilden den Fokus! Wir üben grundlegende Asanas und Atemübungen – Entspannungsreisen und Meditation runden unser Programm ab! Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Anmeldung

OUTDOOR YOGA IM WALD

Veranstaltungsort: Bietigheimer Forst, Treffpunkt 1. Parkplatz
(von Bietigheim aus gesehen – gegenüber Hofmeister!)
Termine: 08.08., 19.09., 17.10. & 14.11.2026 jeweils 09:00 bis 10:00 Uhr
Kursdauer: Termine einzeln buchbar
Kosten: 15 € pro Termin


Voraussetzung: Stabiles Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung. Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Wir üben ausschließlich im Stehen und verbinden dafür passende Yoga-Asanas mit Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie meditativem Gehen.

Anmeldung
Yoga Kurs für Männer

YOGA BALANCE · DONNERSTAGS AB 17.09.2026 · 18:00 – 19:00 Uhr und 19:30 – 20:45 UHR

Veranstaltungsort: coaching2change · Schwalbenweg 7, 74321 Bietigheim
Kursdauer: Jeweils 10 Einheiten á 75 min.
Kosten: 170 €
Termine: 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 12.11., 19.11., 03.12., 10.12., 17.12.2026


Infos: Stärke deine innere Balance und Widerstandsfähigkeit – wenn es außen turbulent wird!
Hatha-Yoga + Meditation bilden den Fokus! Wir üben grundlegende Asanas und Atemübungen – Entspannungsreisen und Meditation runden unser Programm ab! Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Anmeldung
Yoga für Männer

HATHA-YOGA FÜR MÄNNER · MONTAGS AB 14.09.2026 · 20:30 – 21:30 UHR

Veranstaltungsort: coaching2change · Schwalbenweg 7, 74321 Bietigheim
Kursdauer: Jeweils 6 Einheiten á 60 min.
Kosten: 108 €
Termine: 19.10., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.26

Stress reduzieren. Fokus gewinnen. Energie tanken.

Beruf, Verantwortung, Familie, ständige Erreichbarkeit – viele Männer stehen täglich unter Strom. Der Körper funktioniert, der Kopf arbeitet unaufhaltsam. Abschalten? Oft leichter gesagt als getan.

Dieser Yoga-Kurs bietet dir einen bewussten Gegenpol zum stressigen Alltag. Mit gezielten Hatha-Yoga-Übungen, wirkungsvollen Atemtechniken und kurzen Meditationen lernst du, dein Nervensystem herunterzufahren, Verspannungen zu lösen und neue Energie aufzubauen.

Dein Mehrwert:

  • Stress gezielt abbauen
  • Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern
  • Rücken, Schultern und Nacken entlasten
  • Konzentration und mentale Klarheit fördern 
  • innere Ruhe und Gelassenheit stärken
  • Erholsamer schlafen und schneller regenerieren 

Der Kurs richtet sich an Männer, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldung
 

Yoga meets … die neue Yoga-Reihe

Yoga meets ... die neue Yoga-Reihe von Coaching2Change

YOGA MIT INHALT – IM SAND IN BIETIGHEIM-BISSINGEN


· Yoga meets Nature – OUTDOOR YOGA IM WALD – Termine siehe oben
· Yoga meets Yin Yoga – 17. November 2026
· Yoga meets Breath – 2026 
· Yoga meets Beckenboden – 20. Oktober 2026
· Yoga meets Sunshine – 2026

Sandfarbener Hintergrund mit Gräsern

Bachblütenberatung

Bachblütenberatung in Bietigheim-Bissingen. Bachblütenfläschen auf einem Holztisch mit Blüten

Unterstütze deine Psyche in stürmischen Zeiten durch Bachblüten – eine einfache Methode dich seelische wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

„Die Bachblütentherapie gründet sich auf der Entdeckung des englischen Arztes und Philosophen Dr. Edward Bach (1886 – 1936). Diese geht davon aus, dass jedem körperlichen Ungleichgewicht eine seelische Gleichgewichtsstörung vorausgeht. Ziel der Bachblütentherapie ist es das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Bachblüten setzen dabei Informationsimpulse auf der Gefühls- und Entscheidungsebene – es wird blockierte psychische Energie freigesetzt, die nun wieder für seelische Entfaltungsprozesse und körperliche Heilungsprozesse zur Verfügung stehen.“

(Mechthild Scheffer, „Die Original Bachblütentherapie“)

Als Bachblütenberaterin berate ich dich gerne bei folgenden Themen und Fragestellungen: 

  • eigene persönliche Entwicklung
  • Sinnkrise
  • Erschöpfung
  • Entscheidungsfindung
  • Unterstützung auf dem Weg zu seelischem Gleichgewicht sowie bei der Suche nach dem seelischen Hintergrund körperlicher Beschwerden
  • Krisen- und Stressbewältigung

Nutze diese einzigartige Methode zur Wiederherstellung deines seelischen Gleichgewichtes! 

Termine auf Anfrage über das Kontaktformular oder telefonisch.

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Emotional Freedom Technique

Emotional Freedom Technique (EFT) hilft dir Stress und Blockaden durch einfache Klopfakkupressur abzubauen

EFT hilft dir Blockaden zu lösen und Energie zum Fließen zu bringen, so dass du wieder entspannt durchatmen kannst. Die angewendete Klopfakupressur (= Beklopfen der traditionellen Akupunkturpunkte mit den Fingerspitzen) kann als Selbsthilfetechnik leicht erlernt und angewendet werden.

EFT und Stressmanagement / Stressprävention

Stress ist heutzutage für viele Menschen ein wohl bekannter Begleiter – oftmals machen wir uns jedoch zu wenig Gedanken über dessen negative Beeinflussung auf unser Wohlbefinden. Kleine und große Stresssituationen sowie verschiedene Ärgernisse bauen mit der Zeit immer mehr Druck auf und bringen Schluss endlich das Fass zum Überlaufen bringen.

EFT hilft dir, den Stress rechtzeitig abzubauen, die Energie zum Fließen zu bringen und im Alltag ruhiger und gelassener zu reagieren.

Ich zeige dir, wie die einfache und effektive Selbsthilfemethode EFT dich stärkt und dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und mehr Wohlbefinden unterstützt. Du lernst die Hintergründe der Klopfakupressur kennen und erlernst die Grundtechnik zur Selbstanwendung.

Einzelstunden nach Vereinbarung sowie EFT-Themen-Abende auf Anfrage.

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(Das EFT, das ich vermittle, stellt MEIN Verständnis der Technik dar und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler. Dieses betrifft auch alle Unterlagen und diesen Internetauftritt.)

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