Entdecke deine mentale Stärke

Resilienztraining und Resilienz Coaching für Führungskräfte, Fachkräfte und Einzelpersonen

Segelboot bei Sonnenuntergang. Für alle Wässer gewappnet.

Souverän durch jedes Gewässer!

Du suchst Unterstützung beim Aufbau und der Weiterentwicklung deines persönlichen Resilienzkonzeptes und deiner mentalen Stärke? Du wünschst dir in Stressmomenten sowie belastenden Arbeits- und Lebenssituationen einen ruhigen und klaren Umgang und möchtest bereits in die Prävention von Stress investieren?

Hierbei geben dir ein Resilienztraining oder Resilienz-Coaching die richtigen Strategien an die Hand, um mit diesen Herausforderungen erfolgreich umzugehen. Ich unterstütze dich hierbei gerne deinen Weg motiviert weiter zu gehen!

Kostenfreies Erstgespräch anfragen

Ganzheitliches Resilienzprogramm

Finde heraus, was du für den Umgang mit täglichen Herausforderungen und Stressmomenten sowie für deine persönliche Weiterentwicklung brauchst:

Icon für Resilienztraining: 3 stilisierte Berggipfel, auf dem höchsten ist eine Flagge

Resilienztraining

Für starke, authentische und wertschätzende Persönlichkeiten

Ruhe finden und ein eigenes Resilienzkonzept entwickeln!

Resilienztraining
Icon Mindful Leadership: eine Pflanze keimt (weiße Strichzeichnung auf dunkelblauem Kreis)

Mindful Leadership

Führungskräftetraining für ein bewusstes Self-Leadership 

Ausgeglichen und vorbildlich führen dank Mindful Leadership.

Mindful Leadership
Resilienz Coaching Icon: ein Kompass(Strichzeichnung)

Resilienz Coaching

Herausforderungen gesund und ressourcenorientiert meistern

Orientierung und Klarheit für alle im Hamsterrad.

Resilienz Coaching
Yoga und mehr – Lotusblume Icon

Yoga & mehr

Innere Ruhe und Balance – nimm dir Zeit für dich!

Den eigenen Akku aufladen, um voller neuer Kraft durchzustarten.

Yoga & mehr

Wenn man alles, was einem begegnet als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke!

Milarepa

Sandfarbener VW Bus am Meer, Sinnbild für Freiheit
Sandfarbener VW Bus am Meer, Sinnbild für Freiheit

7 gute Gründe deine Resilienz – dein psychisches Immunsystem – zu stärken

  1. Mehr Lebendigkeit (durch mehr Selbstbestimmung)
  2. Mehr Gelassenheit (Fokus auf Alternativen – Wahlfreiheit)
  3. Mehr Power (durch Entspannung und die guten Seiten des Stresses)
  4. Mehr Klarheit (durch Fokus und Reflexion)
  5. Mehr Lösungen (Konzentration auf positive Gründe im Alltag)
  6. Mehr Leichtigkeit (durch Optimismus und Humor)
  7. Mehr Ich (Selbstbewusstsein durch das Kennenlernen der eigenen Werte und Ressourcen)

ÜBER MICH

Julia Land-Schäfer, Resilienzcoach im Raum Stuttgart und Ludwigsburg

Ich bin Julia Land-Schäfer,
Resilienz- und Businesscoach,
Trainerin und Beraterin

Als deine Expertin rund um das Thema Resilienz zeige ich dir, was möglich ist, wenn wir einen anderen Blick auf den Umgang mit Stress­momenten werfen. Du wirst entdecken, welche Kraft in dir steckt und wie du sie nutzen kannst.

Gemeinsam bringen wir Licht ins Dunkel und finden Methoden, die dich bei deinem täglichen Wirken im Umgang mit Herausforderungen und Widrigkeiten unterstützen und dich „den Wald“ wieder im Ganzen sehen lassen.

Viel praktische Erfahrung, fundierte Ausbildungen, stetige Weiterbildungen, Trainingsbackground im Automotiv Sektor und jede Menge Power, um dich auf das nächste Level zu bringen – das macht mich aus.

Mehr über mich
Julia Land-Schäfer, Resilienz Coach und Business Coach
Hintergrund mit Gräsern im Wind für Rezensionen

Was meine Kunden sagen

„Sehr gute Vermittlung der Methoden mit praktischen Beispielen aus dem Alltag – ein toller Mix aus Vortrag, Gruppenarbeiten und Übungen.“

Teilnehmer Resilienztraining

„Vielen Dank für die vielen interessanten Impulse – ich nehme nach einem Tag schon mehr mit als ich gedacht habe.“

Teilnehmer aus dem Resilienz-Training, Automobilbranche

„Klasse Schulung! Man hätte es nicht besser machen können.“

Teilnehmerin aus Resilienz-Training, Automobilbranche

„Danke für die perfekte Durchführung und für die zwei tollen Tage. Sehr schade, dass die Zeit schon rum ist!“

Teilnehmer aus Resilienz-Training, Automobilbranche

„Sehr gutes Seminar!
Unsere Trainerin ist auf die Teilnehmenden sehr gut eingegangen, Sie hat nicht am Foliensatz „geklebt“ sondern ist auf die Bedarfe der Teilnehmenden eingegangen und Erwartungshaltung gleich zu Beginn abgefragt. Die Vorstellungsrunde war durch Ergänzung um das Thema Herausforderungen spannend.“

Teilnehmerin Resilienz für Väter und Mütter, Automobilbranche

„Obwohl wir als Führungskräfte eigentlich keine Zeit haben, hat es sich gelohnt das Seminar zu besuchen und die Zeit zu investieren!“

Teilnehmer aus Resilienz für Führungskräfte, Pharma

„Vielen Dank, das Seminar hat mir wirklich sehr gut gefallen! Inhaltlich sowie gestalterisch. Es war das beste Seminar, das ich die letzten Jahre besucht habe!“

Teilnehmerin aus Resilienz-Training, Automobilbranche

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Resilienzgeflüster

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