Unsere Events öffnen Räume für Begegnung, Austausch und neue Perspektiven.
Lass dich inspirieren, entdecke Neues und freue dich auf bereichernde Impulse.
Gemeinsam schaffen wir Momente, die bewegen und verbinden.
Finde dein Event und sei dabei.
Events …
in Bietigheim-Bissingen, Stuttgart, Fellbach … Sei dabei!
„Neugier ist der Schlüssel zum Wissen,
aber nur wer die Tür aufstößt, kann eintreten!“
(Timo Ertel)
Events
coaching2change: „Stresskompetenz und innere Stärke: Mentale Belastungen meistern“
Veranstaltungsort: coaching2change · Schwalbenweg 7, 74321 Bietigheim
Kursdauer: Tages-Workshop
Kosten: 479 €
Termine: 09.01.2026, alternativ 24.04.2026
Infos: Stärke deine innere Balance und Widerstandsfähigkeit – wenn es außen turbulent wird!
Ziel: Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung,
Förderung der inneren Stärke und mentalen Resilienz
Inhalt: Stresskompetenz und innere Stärke
Praktische Übung: Stressanalyse, Stress und seine körperlichen Auswirkungen
Aufbau innerer Stärke: Mentale Resilienz fördern, Mentale Stärke im Alltag verankern
Nutzen: verbesserte Stresskompetenz
gestärkte Resilienz – mehr Selbstfürsorge – nachhaltige Integration im Alltag
Hospitalhof November 2025: „Gelassenheit statt Stress – mentale Gesundheit stärken“
Veranstaltungsort: Hospitalhof · Büchsenstraße 33 · 70174 Stuttgart
Kursdauer: 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 49 €, Frühbucher 44 € (bis 15.11.2025)
Termine: 29.11.2025
Infos: Gelassenheit statt Stress – mentale Gesundheit stärken!
Ziel: Immer auf Empfang, ständig gefordert, selten bei sich selbst? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit gezielten Atemübungen, achtsamer Bewegung und kleinen mentalen Pausen den Stresspegel senken und Ihre Gelassenheit stärken können. Einfache Yoga-Übungen für alle Level, Atemtechniken und Impulse zur mentalen Gesundheit werden zu einem alltagstauglichen Werkzeugkasten zusammengefügt, für mehr Ruhe im Kopf und Leichtigkeit im Körper. Sie brauchen keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun. Was Sie erwartet: Sanftes Yoga zur Entspannung und Selbstwahrnehmung / Atemübungen zur Stressregulation / Impulse zur mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge / Reflexion: Was stresst mich – was stärkt mich? / Alltagstools für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Hospitalhof Juni 2026: „Yoga Outdoor im Hospital-Innenhof“
Veranstaltungsort: Hospitalhof · Büchsenstraße 33 · 70174 Stuttgart
Kursdauer: 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 49 €, Frühbucher 44 € ()
Termine: 20.06.2026
Infos: Yoga Outdoor im Hospital-Innenhof!
Ziel: Immer auf Empfang, ständig gefordert, selten bei sich selbst? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit gezielten Atemübungen, achtsamer Bewegung und kleinen mentalen Pausen den Stresspegel senken und Ihre Gelassenheit stärken können.
Deutscher Naturheilbund Stuttgart: „Resilienz – die innere Widerstandskraft stärken“
Veranstaltungsort: coaching2change · Schwalbenweg 7, 74321 Bietigheim
Kursdauer: 19:30 – 21:00 Uhr
Kosten: 10 €
Termine: 26.06.2026
Infos: Resilienz – die innere Widerstandskraft stärken!
Ziel: Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung,
Förderung der inneren Stärke und mentalen Resilienz
Inhalt: Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen: berufliche Belastungen, persönliche Krisen oder Phasen der Unsicherheit. Entscheidend ist nicht, ob wir Stress erleben – sondern wie wir damit umgehen. Resilienz, die innere Widerstandskraft, beschreibt die Fähigkeit, trotz Belastungen stabil zu bleiben, Lösungen zu finden und in die eigene Balance zurückzukehren.
In diesem Vortrag erfahren Sie, was Resilienz ausmacht, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt und wie eng sie mit unserem vegetativen Nervensystem verknüpft ist. Neben theoretischem Hintergrundwissen erwarten Sie praktische Impulse, kleine Übungen und leicht umsetzbare Tipps für den Alltag.
Sie lernen Methoden kennen, mit denen Sie Ihr vegetatives Nervensystem beruhigen, Ihre Selbstregulation stärken und in stressvollen Momenten schneller zur Ruhe finden können. Atemübungen, kurze Achtsamkeitssequenzen und Reflexionsfragen laden dazu ein, die eigene innere Kraft unmittelbar zu spüren.
Dieser Vortrag richtet sich an alle, die ihre Widerstandsfähigkeit im Alltag stärken möchten – ob im Beruf oder im Privatleben. Denn Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein, sondern die Fähigkeit, immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen.
Was meine Kunden sagen
„Sehr offener Umgang in der Gruppe, somit konnten Probleme richtig
bearbeitet werden. Durchführung der Trainerin war super. Das ganze Training war sehr kurzweilig.“
Teilnehmerin Resilienztraining
Resilienzgeflüster
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